IT'S ALL ABOUT YOUChristopher Kutzer

Fitnesslounge

fitness

Entschwinde dem Alltag und widme dich deiner wichtigsten Leidenschaft. Gebe dich deinem Körper und seinem Wohlbefinden hin. Erfahre wie gut es sich anfühlt ganz ohne Stress körperlich aktiv zu sein und gleichzeitig die Seele baumeln zu lassen. Entdecke dich, entdecke deinen Lifestyle, entdecke YOU!

 

Vertrau auf unser besonderes Angebot. Mit YOU stehst du im Mittelpunkt. Unsere erfahrenen Fitnessexperten erarbeiten mit dir ein individuelles Trainings- und Wohlfühlprogramm. Dabei achten wir nicht nur auf deine ganz speziellen Bedürfnisse, sondern berücksichtigen fachübergreifend auch deine gesundheitlichen und konstitutiven Voraussetzungen. Jahrelange Erfahrung in der Ernährungswissenschaft, der Sportmedizin und der Fitnessbranche sind die Aushängeschilder unserer Fachbetreuer. Neben einer integrierten Physiotherapiepraxis findest du in unserer eleganten Lounge außerdem eine moderne Functional Zone sowie einen edlen Wellnessbereich. Profitiere nicht nur von unserem multimedial visualisierten Training, sondern auch von innovativen Vibrations- und Stromanwendungen, die dir ein komplettes Workout in nur wenigen Minuten ermöglichen.

Nie war es so einfach zugleich körperlich vital und ausgeglichen zu sein. Fühl dich wohl, bleib fit und tu dir etwas Gutes – it’s all about YOU!

 

Kursplan ab 16.10.2017

Spinningclock 10:00 – 11:00
Montag
Bauchkursclock 16:00 – 16:30
Montag
CrossFit
clock 17:00 – 17:30
Montag
Spinningclock 18:00 – 19:00
Montag
Rückenschuleclock 19:00 – 19:45
Montag
 
Spinningclock   9:00 – 10:00
Dienstag
Rückenschuleclock 10:00 – 10:45
Dienstag
Spinningclock 16:00 – 17:00
Dienstag
Regenerationclock 17:00 – 17:30
Dienstag
Pilatesclock 18:00 – 18:45
Dienstag
Spinningclock 19:00 – 20:00
Dienstag
  
Spinningclock 10:00 – 11:00
Mittwoch
CrossFitclock 17:00 – 17:30
Mittwoch
Spinningclock 18:00 – 19:00
Mittwoch
Yogaclock 19:00 – 20:00
Mittwoch
 
Spinningclock 09:00 – 10:00
Donnerstag
Entspannung (ab dem 01.01.2018)
clock 10:00 – 10:45
Donnerstag
Bauchkursclock 16:00 – 16:30
Donnerstag
Spinningclock 17:00 – 18:00
Donnerstag
Pilatesclock 18:00 – 18:45
Donnerstag
Yogaclock 19:00 – 19:45
Donnerstag
  
Rückenschuleclock 10:00 – 10:45
Freitag
Spinningclock 16:00 – 17:00
Freitag
  
Spinningclock 09:00 – 10:00
Samstag
Wunschkursclock 10:00 – 10:30
Samstag

 

Leistungen:

Hier findest du eine Übersicht an Kursen. Lass Dich von unserem professionellen Team beraten und findet zusammen genau den richtigen Kurs für Dich und deine Comfort Zone. Wir stehen Dir immer gerne mit unserem KNOW-HOW zur Seite

  • 1

    Vibrationstraining

    Werde fit und definiere deine Muskeln! Mit unserem Vibrationstraining trainierst du vorwiegend deine Tiefenmuskulatur. Hochfrequentierte Vibrationsimpulse sorgen für eine Stimulation der Muskeln und regen so ihr Wachstum an. Als Ergänzung zum Krafttraining ist das Vibrationstraining ebenso gut geeignet, wie auch als Haupttraining.

     

  • 2

    EMS Bodyficient

    Mit dem elektronischen Muskelstimulationstraining erreichst du dein Ziel im Handumdrehen. Dank hochmoderner EMS-Geräte und –Anzüge von Bodyficient trainierst du bei uns besonders effizient und gelenkschonend. Egal, ob du abnehmen, deinen Körper formen oder festigen möchtest – das Training mit elektronischer Muskelstimulation kostet dich nur wenige Minuten am Tag.

     

  • 3

    eGym

    Interaktiv und stets optimal abgestimmt. Mit eGym trainierst du effizient und auf deine persönlichen Möglichkeiten angepasst. Dein individueller Trainingsplan ist auf unseren speziellen Geräten abrufbar. Dank automatischer Sitz– und Gewichtsabstimmung brauchst du nur Platz nehmen und dein Training beginnen. Die elektronische Kraftmessung passt die Gewichte an deinen aktuellen Trainingsfortschritt bzw. an deine Tagesperformance an.

     

  • 4

    Kabelzugtraining 3D

    Bewegung in seiner natürlichsten Form. Kehre zurück zu den Wurzeln deiner körperlichen Fitness dank dreidimensionalem Kabeltraining. Dieses Konzept baut auf die natürlichen Bewegungsabläufe des menschlichen Körpers auf. Hier trainierst du jene Muskelgruppen, die du im Alltag am meisten beanspruchst. So steigert dieses Workout dein allgemeines Wohlbefinden und lässt dich die Funktionalität deines Körpers wiederentdecken.

     

  • 5

    TRX

    Trainieren wie ein Hochleistungssportler. Mit TRX trainierst du alle Muskelgruppen intensiv und nachhaltig. Dank des bewährten TRX-Übungskonzepts werden Schwerkraft und Körpergewicht optimal eingesetzt, um ein besonders effizientes Workout zu gewährleisten. Mithilfe aus einem unelastischen Gurt- und Seilsystem eignet sich TRX für all jene, die mit einem Ganzkörperworkout binnen kurzer Zeit eine hohe Fitness erreichen möchten.

     

  • 6

    4D pro

    Dein revolutionäres Functional Training. Von einem Arzt entwickelt, sorgt das 4Dpro-Trainingskonzept dafür, dass du in verschiedenen Übungen gelenkschonend trainieren kannst. Hoher Kalorienverbrauch, schneller Muskelaufbau sowie eine ausgeprägte Athletik lassen dich im Handumdrehen dein Trainingsziel erreichen. Unter fachkundiger Anleitung erfährst du, wie du gesund und risikofrei an deiner individuellen Belastungsgrenze trainierst.

     

  • 7

    Hydrojet

    Lass dich entspannt vom Wasser massieren. Als therapeutische Ganz- oder Teilkörpermassage bietet die Hydrojettechnologie vollkommen neue Möglichkeiten. Warme Wasserstrahlen stimulieren in vorgegebenen Intervallen die Liegefläche, welche aus weichem Naturkautschuk gefertigt ist. Zeitraubendes Umziehen und anschleißendes Duschen, wie bei konventionellen Massagen, entfallen. Mit Hydrojet kannst du in voller Bekleidung Platz nehmen und deine Massage genießen.

     

  • 8

    Sauna

    In unserer modernen Sauna entspannst du dich stilecht und kommst gehörig ins Schwitzen. Um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen und dein Abwehrsystem zu stärken, sind einige Regeln von besonderer Bedeutung. So ist der Gang unmittelbar nach einem kräftezehrenden Workout entgegen landläufiger Meinungen kontraproduktiv und schwächt dich und deinen Körper. Lass dich von unserem geschulten Personal beraten, wie und wann ein Saunagang sinnvoll bzw. gesund ist.

     

  • 9

    Ernährungsprogramme

    Ein wesentlicher Baustein für dein körperliches Wohlbefinden und deine Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung. Bei regelmäßigem Sport ist es besonders wichtig was du isst und wann du deine Mahlzeiten zu dir nimmst. Vertraue auf unsere Erfahrungen und unsere fachliche Kompetenz. Gern beraten dich unsere Coaches über die Möglichkeiten gesunder und vitaler Ernährung.

Kurse im Überblick

  • Rueckenschule-start

    Dein Rücken wird es dir danken.
    In unserer Rückenschule trainierst du unter fachkundiger Anleitung deine Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur.

    RÜCKENSCHULE

  • Nordic-Walking-start

    Trimm dich mit Nordic Walking.
    Oft belächelt als Rentnerfitness bietet dieses Trainingskonzept jedoch ein sehr anspruchvolles Trainingsspektrum.

    NORDIC WALKING

  • Pilates-start

    In der Ruhe findest du deine Kraft.
    Mithilfe kombinierter Dehn- und Kräftigungsübungen trainierst du beim Pilates dein Körperzentrum.

    PILATES

  • Cross-Fit-start

    Freestyletraining für jeden Anspruch.
    Lerne deinen Körper kennen und sieh, mit welch geringem Zeitaufwand dein tägliches Workout Wunder bewirkt.

    CROSS FIT

  • BBP-start

    Der Name ist Programm. Mit Übungen
    für die ungeliebten Problemzonen bereitet dich unser Kurs auf deinen Strandbesuch im nächsten Sommer vor.

    BAUCH, BEINE, PO

  • Step-Basic-start

    Der Fitnesskurs mit Schwung.
    Wenn du Spaß an der Bewegung zu rhythmischen Klängen hast, ist der Step Basic genau das richtige für dich.

    STEP BASIC

  • Yoga-start

    Körperliche und mentale Spannungen werden gelöst. Wecke Energiereserven und erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit in unserem Yoga-Kurs.

    YOGA

  • Hot-Iron-start

    Mit Langhanteln und Musik erfährst
    du von unseren freundlichen Trainern, wie spielerisch und motivierend ein ausge­sprochenes Krafttraining sein kann.

    HOT IRON